Pilates - Lamond Patricia

Uitverkocht
€ 10,00

Pilates is niet de nieuwste fitnessrage, maar een oefenmethode die al decennialang bestaat. Het gaat om een combinatie van oosterse en westerse oefenpraktijken. De nadruk ligt op het evenwichtige gebruik van alle spieren en het ervaren van de verbinding tussen lichaam en geest. In dit boek kan men kennismaken met de oefeningen en achterliggende principes. Het boek begint met een hoofdstuk over de anatomie en het belang van een goede lichaamshouding. Vervolgens worden de Pilates-principes uitgewerkt in bewegingsoefeningen, voorzien van heldere kleurenfoto's. Een overzichtelijk en duidelijk geschreven boek. Met register.

 

Staat: Zeer goed

Uitgeverij: Deltas

Jaar: 2004

Aantal pagina's: 95

Cover: Paperback

ISBN: 9789044705201